בעיות הקשורות לשינה

לבעיות הקשורות לשינה יכולה להיות השפעה משמעותית על הבריאות והרווחה הכללית של האדם. כמה בעיות נפוצות כוללות נדודי שינה ועייפות.

הרפואה הסינית מציעה גישה הוליסטית לטיפול בבעיות אלו על ידי טיפול בשורש הגורם לחוסר האיזון.

​

נדודי שינה היא הפרעת שינה המאופיינת בקושי להירדם, להישאר לישון או שניהם. ישנם סוגים שונים של נדודי שינה, ביניהם נדודי שינה חריפים, הנמשכים לפרק זמן קצר, ונדודי שינה כרוניים, הנמשכים יותר משלושה חודשים. הרפואה הסינית רואה בנדודי שינה חוסר איזון באנרגיה של הגוף, או צ'י, שניתן לטפל בו באמצעות דיקור, רפואת צמחים ושינויים באורח החיים כגון תזונה ופעילות גופנית.

דיקור סיני הוכח כיעיל בטיפול בנדודי שינה על ידי גירוי ייצור הורמונים כגון מלטונין, המסייע בוויסות מחזור השינה והערות. ניתן להשתמש ברפואת צמחים סינית גם כדי לטפל בחוסר האיזון הבסיסי התורם לנדודי שינה, כגון חרדה ומתח.

 

עייפות היא בעיה שכיחה נוספת הקשורה לשינה שיכולה להיות בעלת השפעה משמעותית על איכות החיים של האדם. עייפות מאופיינת בתחושות של תשישות, חולשה וחוסר אנרגיה. הרפואה הסינית רואה בעייפות חוסר איזון באנרגיה של הגוף, שניתן לטפל בו באמצעות דיקור, רפואת צמחים ושינויים בתזונה.

דיקור סיני הוכח כיעיל בטיפול בעייפות על ידי גירוי ייצור אנדורפינים ונוירוטרנסמיטורים אחרים המסייעים בוויסות מצב הרוח ורמות האנרגיה. ניתן להשתמש ברפואת צמחי מרפא סינית גם כדי לטפל בחוסר האיזון הבסיסי התורם לעייפות, כגון עיכול לקוי ורמת סוכר נמוכה בדם.

 

הרפואה הסינית נוקטת בגישה הוליסטית לטיפול בבעיות הקשורות לשינה על ידי טיפול בחוסר האיזון הבסיסי באנרגיה של הגוף. על ידי טיפול בשורש של חוסר האיזון, הרפואה הסינית יכולה לעזור לאנשים להשיג הקלה ארוכת טווח מהסימפטומים שלהם ולשפר את איכות חייהם הכוללת.