לחץ

לחץ הוא תגובה נפשית, רגשית או פיזיולוגית למצבים מאתגרים או תובעניים. זה מתעורר כאשר אדם תופס איום או חוסר איזון, מה שגורם לגוף לשחרר הורמוני לחץ כמו קורטיזול ואדרנלין. בעוד שלחץ לטווח קצר יכול להועיל למוטיבציה ולהסתגלות, מתח כרוני יכול להוביל לבעיות בריאות גופניות ופסיכולוגיות, כגון כאבי ראש, נדודי שינה, חרדה ודיכאון.

​

ברפואה הסינית, מתח נתפס כחוסר איזון באנרגיה של הגוף, או "צ'י", שעלול לגרום לקיפאון או לחסימה במסלולי האנרגיה הנקראים "מרידיאנים".

לחץ עשוי להיות סימפטום של חולשה באחד האיברים, צ'י או דם. לדוגמה, הכבד אחראי לזרימה חלקה של צ'י, וחוסר איזון בתפקוד הכבד עלול לגרום ללחץ. באופן דומה, חוסרים בצ'י או בדם יכולים גם הם לתרום ללחץ ולהחמיר את הסימפטומים שלו.

​

כדי לטפל במתח ובסיבות הבסיסיות שלו, מטפלים ברפואה סינית נוקטים בגישה הוליסטית הכוללת:

1. דיקור: על ידי גירוי נקודות ספציפיות לאורך המרידיאנים, דיקור סיני עוזר לווסת ולאזן את זרימת הצ'י, מקל על מתח וקידום רגיעה.

2. תרופות צמחיות: פורמולות צמחי מרפא סיניות מותאמות יכולות להזין ולחזק את האיברים, הצ'י והדם, תוך טיפול בגורמים השורשיים ללחץ.

3. עיסוי Tui Na: טכניקת עיסוי טיפולית זו מעוררת נקודות אקופרסורה ומרידיאנים, מעודדת את זרימת הצ'י ומקלה על מתחים.

4. צ'י גונג וטאי צ'י: תרגילים עדינים אלה משלבים תנועה, מדיטציה ושליטה בנשימה כדי לשפר את זרימת הצ'י, לקדם הרפיה והפחתת מתחים.

5. טיפול תזונתי: תזונה מאוזנת, המבוססת על צרכים אישיים, תומכת באיברים, בצ'י ובדם, עוזרת למנוע או להקל על מתח.